Esercizio Mani-Piedi

A proposito di esercizi per mani-piedi, questo lo facevo come riscaldamento, e credo che sia interessante.
E' composto da due fasi, in modo da invertire mani e piedi ed è in ottavi.

--- Fase 1 ---

1& 2& 3& 4&
x. x. x. x. piatto
oo .. oo .. snare
.. oo .. oo cassa
x. x. x. x. hi-hat


--- Fase 2 ---

1& 2& 3& 4&
xx .. xx .. piatto
o. o. o. o. snare
o. o. o. o. cassa
.. xx .. xx hi-hat


L'esercizio si esegue suonando la fase 1 per 4 misure e poi la fase 2 per 4 misure e ricominciare, chiaramente scandendo bene i quarti con il supporto del metronomo.
L'aspetto che, secondo me, bisogna curare è il cambio di fase e poi la qualità dei doppi colpi mano-piede, un rullo doppio continuo, la velocità non serve. Quando si è presa una buona confidenza con l'esercizio, si può passare da 4 misure per fase a 2 misure e poi a una.

Spero lo troviate interessante.